心理 心理学 カウンセラーの考え– category –

脳と体の神経？ これは、つながっているものだと思います。 しかし、どうも私の場合は、脳からの体への命令は強いのですが、体から脳への反応は弱いようです。 体からのメッセージを無視して体を動かすことを強制する脳の問題 私はすると決めたことは、多...

人が傲慢になる心理と理由 「傲慢」。この言葉は、人間の本質を言い当てているように感じます。では、なぜ私たちは傲慢になってしまうのでしょうか？ Index1.人は自分の経験を中心として物事を判断する、自己中心的な生き物である2.自己承認欲求に基づく他...

カウンセリングに携わり始めて15年近くになります(2018年時)。長いようで短かったこの期間に、私は人の悩みの変化を目の当たりにしてきました。私は健康上の理由で現在は長期休業中ですが、ふと、10年前(2008年時)と、今の相談内容を比較すると、同じよう...

言葉の呪縛は言葉によって解放される 私たちは言葉に縛られ、そして、言葉により解放されるものです。 言葉に縛られる。 具体的に、子供を事例として、１つの例をあげてみましょう。 子供が、友人に「バカ」等、言われたら、その子供はどのような反応をす...

不確実感とは、自分が行った行為に、ＯＫの感覚を抱けないことを意味します。 例えば、何かを数えて次の作業に移る際、その数えた個数が実際の個数と一致しているか、疑問が生じ、気持ち悪さも高まり、不確実を感じる等です。（確実ではない疑問、気持ち悪...

「あなたのためを思って」、この言葉を使われたことはありますか？ この言葉、軽々しく、頻繁に乱発するものではないと思います。 それはなぜか。 この言葉をつかわれると、言われた相手は、それ以上、話しが出来なくなるからです。 でも、「あなたのため...

目立つ人・目立ちたがり屋の心理と目的の様々 人様々。目立つ人もいれば、控えめな人、居るかいないか分からない人等。また目立ち方も人様々です。私はどうかというと、目立つことはありません。目立ちたくないのだと思います。静かに、そっと咲いていたい...

理想：私が心静かに穏やかに暮らすためには 私の理想の、心の状態です。 理想だけあって、なかなか、この状態になることは難しい。 心静かに穏やかに、言葉をかえると、心が平和で幸せな状態。この状態になろうと思うのであれば、自分の幸せだけを願い、追...

「今の自分が幸せかどうか？」 この問いに、あなたはどのような気持ちを抱くでしょうか。幸せの基準や感じ方は人それぞれです。「こうなれば幸せ」という思いも、お金、結婚、家族、キャリア、健康など、多岐にわたるでしょう。 もちろん、幸せを感じる基...

自分の正しさにこだわる。 多くの人は、自分なりの正しさを持ち、その正しさを人生の指針として生きているのではないでしょうか。 但し、問題は行き過ぎた、自分の正しさにこだわって生きることであると思います。 では、なぜ、人は自分の正しさにこだわる...

私は小学６年生まで、くまのぬいぐるみを６匹持っていました。ぬいぐるみで遊ぶことはないのですが、就寝時、縦に３匹づつ置いて、両側をぬいぐるみで固めていました。 ぬいぐるみに守られている感覚。さびしさを紛らわす感覚もあったのでしょうか。（私の...

私たちの日常には、属する様々な社会、集団があります。 学校、会社、入院中の病院、サークル等、人は様々な事情、状況、強制により、その集団に属することになります。 そして、その集団社会によっては、今まで私たちが異常と思っていた思考、行動が正常...

社会的ひきこもり。この言葉が指し示す状態は、当事者やご家族にとって計り知れない苦痛を伴います。しかし、私は現在、社会的ひきこもりに関するご相談を承っておりません。その理由について、正直にお話しさせてください。 心理的ひきこもり経験者ですが...

現実認識力を高める方法と大切について Index 1.常に疑問意識を持ち考え現実認識力を高める大切さ 2.心理カウンセラーとして言葉の曖昧性を排除して現実問題を明確にする 1.常に疑問意識を持ち考え現実認識力を高める大切さ 私の今の課題は、現実認識力を...

「心理学」という言葉に、あなたはどんなイメージを抱きますか？「心を深く知る学問」と漠然とした興味を持つ方もいれば、「自分自身を変えたい」という切実な思いから学ぶ方もいるでしょう。しかし、その学びには意義と同時に、知っておくべきリスクも存...

私たちは日々の生活の中で、「もっと自由に生きたい」と感じることがあります。しかし、本当に「何をしても自由」な世界は存在するのでしょうか？もしそうではないのなら、私たちはどのように「自由」と向き合っていけば良いのでしょうか。 自由とは何か：...

事実は１つ（真実は事実に対する各々の解釈） 事実と真実、混在されがちな２つの言葉ですが、明確な違いがあります。 まず、事実。 起こった事、出来事、そのものを示します。 したがって、誰が見ても、事実は（起こったことは）不変であり、訂正出来ない...

子育ての経験がない人は成長しないのでしょうか？逆に書くと、子育ての経験は人を成長させるのでしょうか？父母になることは、人としての成長をもたらすのでしょうか？ まず、このことを考える際に大切なことは、次の２つです。 子育ての経験がない人は成...

適切な自尊心は自分も他者も尊重する 自分を尊ぶ心。 大切だと思います。 しかし、いきすぎた自尊心には問題があります。 それは、自分を尊ぶ気持ちが強すぎるということは、その自分が他者から傷つけられることに敏感であるということになるからです。 例...

近年、キャラ変という言葉が盛んに聞かれます。 キャラ変とは、キャラクター変更。 心理学の知見で書くと、自分の性格特徴を、強引に別の性格特徴にして、社会生活を過ごそうとする。 このような感じです。 さて、人が自分のキャラを変えようと思う理由は...

明るく振る舞う 人に対して、周囲に対して、明るく振る舞うことが出来る人。うらやましいですか？ 人に対して明るく振る舞う、そして、人を笑わせることも出来る人、人気のある人とは、どのような人なのでしょう。 でも、そこに無理が入っていれば。 無理...

人生の失敗とは成功を目指す再出発 人生の成功。 「成功」。 この言葉には強烈な強さ、イメージがあります。 しかし、そもそも成功とは何でしょうか？ 何を根拠として成功と言え、誰がそれを成功と評価するのでしょうか？ 成功の根拠は何かです。 私が思う...

私たちは生き辛さを感じる時、そしてその辛さが自分の努力だけでは改善されないと思った時、誰かに助言、アドバイスを求める傾向があります。 それに対して助言する者が心理カウンセラーであり、それを行う場が心理カウンセリングでもあります。 しかし、...