『感謝の感覚』感謝の感覚を培うためには自己肯定感が影響している

感謝しましょう。
感謝。
感謝。

よく聞く言葉です。

しかし、感謝とは何か？
何に感謝しているのでしょうか？

何かをしてもらったり、自己の利につながった時に、感謝するのでしようか。
「ありがとう」のお礼が、感謝なのでしょうか。

お礼と感謝は違うのか？
お題が難し過ぎ、今の私のレベルでは分かりません。

感謝の感覚と感謝の感覚を培うために

Index
1.感謝の大切さ・他者の存在そのものに感謝すること
2.感謝の感覚の基本は自分の存在を肯定出来ていること
3.感謝の感覚を培うために

1.感謝の大切さ・他者の存在そのものに感謝すること

感謝について思っていることがあります。
それは、出会った人、親交の深まった人。
その人、その存在そのものに感謝する。
これが感謝の基本ではないでしょうか。

（もちろん、嫌いな人、いじわるな人に感謝する必要はありません。
でも、一期一会、一時の出会いを、心良く過ごせた方には感謝したいものです）。

また、一般的には親に感謝しましょうと言われています。
それは、私たちが親から生まれ、愛され、育てられたからです。
大変な思いをして育てて頂いた親に感謝しましょう。
となるのでしょうが・・・。

残念ながら、生んでもらったけど、一生懸命育ててもらったけど、批判、罵倒、虐待、機能不全家族、アダルトチルドレン、これらをキーワードとして、心に傷を持っている人が、素直に親に感謝出来るでしょうか。

何かを悟った方は、出来るかもしれません。
私は凡人、まだその境地に達していないようです。

しかし、そもそも、感謝とは感覚であり、どこまで感覚を上げれば、それが真の感謝か。
分かりません。

形式的に感謝の意を述べるでのではなく、心からの感謝心との違い。
線引きが難しい問題かもしれません。

2.感謝の感覚の基本は自分の存在を肯定出来ていること

さて、私たちが、他者の存在に感謝するために大切なこと。
それは、私たちが子供時より愛され、満たされ（お金のことじゃないですよ）、自分の存在を肯定出来ていることではないでしょうか。

自分が自分を認めている。
だから、人を認めることも出来る。

したがって、自分が自分を認められない人は、真の意味で、他者の存在に感謝することは難しいかもしれません。

感謝。
他者の存在に感謝する。
何かをしてもらったからではなく（そうは言っても、多少の利得は関係するかもしれませんが）。

私たちは人とのつながりによって生きています。
人とのつながり、人生のうるおいのためにも、感謝。
そのためには、他者を認める、受容する必要があり、自分を認められない、自己受容出来ていない人は、他者への感謝が難しい。

さて、私が人に感謝出来ているかどうか？
正直、どこまで感謝出来ているか、分かりません。

私は今、感謝について一説を上述しました。
この考え（説）が、妥当かどうかも、はっきり言って分からない。

感謝とは壮大なテーマのような気がします。

それでも、感謝とは他者を認める、感覚のエネルギーのような気がしています。

さて、自説に従って話しをすすめます。

3.感謝の感覚を培うために

自分を認められない人、自分を受容出来ていない人は、他者に感謝することが難しいと書きましたが、それでも、他者に感謝の気持ち、感覚を抱くために、行うべきことがいくつかあります。

a)自分を認める　自己受容を図る努力をする。その為に、心理カウンセリングは役立つでしょう。

b)感謝の根源が親子関係にあるとすれば、親が満たしてくれなかったものを、満たしてくれる人に出会う。これによって、人としての尊厳を取り戻す。また、人に対する感覚を変える。

c)人に親切にする。他者に親切にすると、必ず、ありがとう等の言葉が返ってきます。
この言葉を頂くことで、自己の幸福感をあげ、自分が自分を受け入れ、さらには、人に対する感謝のエネルギーも感じる、増す。

結局、人への親切は、自己エネルギーの増に還元されるのです。
そして、それがまた、他者に還元される。

いかがでしょう。