優しさが裏目に出る時【優しさの我慢と限界】

April 22, 2022September 7, 2024

助けを求められれば放っておけない。
頼ってくる人の期待に応えたい。
困っている人を自分の力で何とかしてあげたい。

そして、親切に接し続けたい。
優しくあり続けたい。
このような、お気持ちゆえに、自分が辛くなり、また、心が傷つくことはあるのでしょうか。

結論から書きますと、あります。

全ては、優しさから出た、その優しさのためです。

本文においては、特定の他者（困っている人、助けを求めてくる人、頼ってくる人等）に対して、優しく接し続けることのリスクと心の問題について書き進めます。
（また、特定の人に対する呼称として、頼ってくる人と表現を統一します）。

自分が頼ってくる人、助けたい人に対して、親身に接して、優しくあり続ける、そのお気持ち、信念は大変立派だと思います。

しかし、この行為は、自己犠牲と人間関係の深い問題に発展することがあります。

優しさと我慢・自己犠牲の問題と心理

1.常に優しく接し続けることは出来ない

頼ってくる人に対して、常に優しく接し続けることは可能でしょうか？

まず、優しく接し続けるとは何か？
具体的にその行為とは？

・常に悩みを聞き続ける
・困りごとの解決に向けて手助けをする
・お金を貸す
等が考えられます。

さて、ここで、頼ってくる人の心理を考えてみましょう。

頼りを求め、１回助けてもらった。
すると、また、頼りたい、頼ろうという、依存的な心理状態になることもあるでしょう。

頼ってくる人、困っている人、悩んでいる人は、自分の問題解決や、心の状態をよくしたいこと等、自分の抱えている悩み事で精一杯で、頼れると思える人に対しては、救って欲しい気持ちから、いつ何時であれ、頼り、救いを求めてくることもあります。

しかし、頼られる側は、いくら優しく接し続けたいと思っても、自分自身の心の状態、抱えている仕事、家庭の事情等もあり、親身に優しく接し続ける余裕がない時もあるでしょう。

自分が負担を抱えている状態で、他者に優しく接し続けたいと思っても、余裕がなければ、そのお気持ちに沿った行動をすることは難しいのです。

頼ってくる人に対して、優しく接し続けるには、それだけの心や時間の余裕が必要なのです。

したがって、常に頼ってくる人に対して、優しく接し続けることは、現実的ではなく、不可能であると私は認識しています。

2.優しく接し続けることの限界

さて、自分自身に余裕がない時は、頼ってくる人に対して、優しく接し続けたいというお気持ちがあっても、自身の心理、時間において無理があり、その無理を無視して、頼ってくる人に対して、その要望に丁寧に応える優しい行動を取り続けると、やがて、自分自身が心の疲弊と限界を迎えるでしょう。

その時の心理状態は
・もう頼ってこないで欲しいと願う
・関係性を絶ちたいと思う
・これ以上頼られたくない、自分が消えてしまいたい
・頼ってくる人に対する怒りと憎しみ

しかし、この心理状態を招いたのは、頼ってくる人に対して優しく接し続けた結果なのです。
忙しいにも関わらず、頼ってくる人の悩みを聞きづけたり、何らかの仕事を手伝い続けたり、また、多額のお金を貸してしまったこともあるでしょう。

自分自身の優しさより、自分で自分を縛り、締めているのです。

頼ってくる人は、もがき続けている人なので、自分が頼っている人の状態等、客観的に考える余裕はありません。
頼り続けます。
そして、自分が少しでも楽になることを期待されているでしょう。

でも、頼られている人は限界です。

優しく接し続けたいという思いも、「なぜ、自分がこの人のために苦しまなければならないのか」。
自己犠牲への被害者モードに入るかもしれません。

そして、頼ってくる人に対して、意を決っして言われることでしょう。

「これ以上は無理」。

頼ってくる人に対して優しく接し続け、主に心理的に追い込まれ、自分自身が限界を迎えたのです。

本当は、頼ってくる人に対して、少し重荷だなと感じた時に、自分自身の事情を穏やかに話し、自分と頼ってくる人との関係性に境界を引けば良かったのですが。

3.優しさが裏目に出る時

頼ってくる人に対して、優しく接し続けたい。
しかし、その状態を延々と続けることは、心理的にも負荷がかかり、やがては、限界を迎え、その優しさが、自分や頼ってくる人に対する、攻撃心ともなるかもしれません。

しかし、もともと優しい気持ちをお持ちの方ですから、頼ってくる人を攻撃せず、優しく接し続けられなかった、自分を責めてしまい。自分の心の崩壊をみずから招いてしまうかもしれないのです。

優しさが裏目に出たのです。

また、今まで頼ってきた人の心理についても考えましょう。
何があっても優しく接し続けてくれた人から、いきなりの絶縁のような発言を耳にした時、頼っていた人は、見捨てられた、裏切られた、放り出された等の悲しみと、理不尽さを感じ、今まで頼っていた人に対して、怒りと憎しみの感情を抱かれる可能性が高いと思われます。

そして、その心理、感情に基づく行為、行動は、逆恨みによる報復、復讐かもしれません。
これは、今まで頼っていた人の物事に対する解釈の、完全な独りよがりの勘違いなのですが。

しかし、今まで頼り続けた習慣から、いきなり、放り出されたのですから、冷静に今までのことを振り返ることも出来ず、自分が頼っていた人を追い詰めたかもしれない等、考える余裕もなく、ただただ、なぜ、見捨てられたのか。
そのことで頭がいっぱいなのです。

これも、今まで頼られていた人の優しさが裏目に出た結果なのです。

優しく接し続けることには限界があり、限界を超えると、頼られていた人、頼っていた人、双方の心に大打撃が加わるのです。

したがって大切なことは、頼ってくる人に優しく接することは大切なお気持ちですが、頼られることに負荷を感じた時、即時にそのことを頼ってくる人に穏やかに伝え、適切で安全な距離感を取ることが重要なのです。